Состояние внутреннего равновесия, проявляется отсутствие тревоги, напряжения и беспокойства. Покой необходим для принятия взвешенных решений и для эффективных действий в различных ситуациях.
Покой позволяет лучше осознавать свои мысли и чувства, принимать себя такими, какие мы есть, и находить внутреннюю гармонию. Он является основной для развития самосознания, эмпатии и сострадания.